Похудение и плавание

Плавание – лучший способ напрячь все мышцы и разогнать накопленные калории. Если заниматься плаванием регулярно, то можно добиться положительного результата, который безусловно вас обрадует.

В то время пока вы плаваете, тело получает великолепный массаж, благодаря сопротивлению воды. В результате такого массажа усиливается кровообращение и это благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе, а так же, укрепляются мышцы всего тела и фигура становится более стройной.