Гречневая диета

Гречневая диета

Варим 400 грамм гречки до полной готовности. Без соли и масла.

Утром на голодный желудок нужно съесть ложку мёда, запив стаканом горячей воды. Через полчаса уже можно завтракать.

Съедаем треть сваренной каши, запивая её несладким чаем или соком. Сок не должен содержать сахар и лучше, если он будет овощным.

Вторую треть каши съедаем за обедом. В ужин доедаем последнюю порцию гречки.

В течение дня можно пить травяные чаи, минеральную воду, свежевыжатые соки. В общей сложности, во время гречневой диеты, вы должны выпивать примерно 2 литра жидкости.

Гречневая диета поможет избавиться от семи-восьми лишних килограммов за неделю.