Похудение и йога. Упражнения для похудения.

По словам йогов, систематические упражнения не позволят нашему телу потерять гибкость и молодость, а так же, накопить жир и яды.

Упражнения йоги называются асанами – они не являются лечебными, но способны восстановить работу организма таким образом, чтобы его природные силы могли сами о нём заботиться.